Was ist Körperpsychotherapie?

Die Körperpsychotherapie vereint in der Methode den Körper mit Geist und Seele. Sie ist ein tiefenpsychologisch fundiertes, somatisch orientiertes, psychotherapeutisches Verfahren. Sie zielt darauf, Entwicklungstrauma zu heilen, das Selbstgefühl zu stärken, den Körper zu erleben, ihn zu bewegen, und den Selbstausdruck zu fördern. Sie unterstützt die Entwicklung der Fähigkeit mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen, und mit anderen Menschen im Kontakt zu sein.

Sie berücksichtigt und ergründet die Lebensgeschichte eines Menschen im Hinblick auf früh erlernte Bewältigungsmuster, die sich als hemmend und hinderlich erwiesen haben, und zu emotionalen und körperlichen Blockaden führten. Die Grundannahme ist, dass unterdrückte Gefühle und zurückgehaltener Selbstausdruck häufig eine körperliche Entsprechung finden durch z. B.  muskuläre Starrheit, Spannung, fehlende Energie, flache Atmung, körperliche Fehlhaltung, Krankheit. Ein angespannter Kiefer lässt auf zurückgehaltene Wut schließen. Ein gehaltenes Becken kontrolliert die sexuelle Leidenschaft. Arme, die nicht mehr ausgreifen, sind tatenlos und drücken Resignation aus.

Die Körperpsychotherapie arbeitet mit diesen Blockaden und macht sie bewußt. Sie beachtet und fördert  besonders die Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen zur Wiederherstellung des Kontaktes mit der eigenen Lebendigkeit, unterstützt den freieren Selbstausdruck und erweitert dadurch das Spektrum der Verhaltensmöglichkeiten.

Mein Kollege Robert A. Lewis fand wunderbare Worte für diese Arbeit:

"Hast Du keine Worte für Deine Gefühle, für das, was Dir in Deiner    Kindheit zugestoßen ist, was Du in Dir selbst vermisst - dann hören wir Dir und Deiner inneren Stimme zu, die in Deinem Körper lebendig ist. Wie helfen Dir diese innere Stimme wieder zu spüren, und damit Deine eigene Wahrnehmung zu erweitern. Wir tun das so lange, bis Deine Gefühle nahe genug an der Oberfäche angekommen sind, um zu einem Bestandteil Deines Selbst - Bewusstseins zu werden. Wir hören aber auch aufmerksam zu, was Du mit Worten sagst, lassen uns von Deinen Worten berühren, wenn sie aus Dir heraus sprechen. Wir laden Dich ein, die Strecke zu gehen, um zum wahren Geist Deines Körpers zu gelangen, und zugleich den Körper Deines Geistes zu erreichen, um auf diese Weise Dein wahres Selbst zu umarmen."

Als ausgebildete Bioenergetische Analytikerin arbeite ich mit Grundlagen der Bioenergetischen Analyse, die von Wilhelm Reich begründet, und von  Alexander Lowen weiterentwickelt wurden.

In meine Arbeit fließen die Erkenntnisse der Neurowissenschaften ein, die wesentliche Neuerungen erbracht haben für die psychotherapeutische Arbeit mit Stress und Trauma.

Zudem arbeite ich mit dem Modell der Übertragung und Gegenübertragung  aus der Psychoanalyse. Alte, ungelöste, unreflektierte Lebensgefühle und Lebensgeschichten finden im Leben ständig Wiederholungen in neuen Beziehungen und Lebenszusammenhängen, und werden auf diese übertragen. Übertragung findet überall statt, wo Menschen miteinander zu tun haben. Die richtige Deutung der Übertragungsgefühle hilft dem Menschen, sich in seinem familiären Kontext zu verstehen, und Wiederholungen  zu begreifen, und zu vermeiden. In der Gegenübertragung nutze ich meine Körperempfindungen diagnostisch als Resonanz für die Übertragungsgefühle und Beziehungserlebnisse des Klienten.

Dieses körperpsychotherapeutische Verfahren eignet sich für alle Anwendungsbereiche der Psychotherapie.

Unabhängig davon, kann es aber auch als Selbsterfahrung, für die persönliche innere Weiterentwicklung, zur Stärkung der Vitalität, Gesundheit und inneren Balance genutzt werden.